公益財団法人加古川総合保健センター

特定保健指導
健康相談

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特定保健指導

特定健診の結果から、生活習慣病の発症リスクが高く、生活習慣の改善が必要な方に対して、専門職(保健師、管理栄養士など)と一緒に普段の生活を見直すためのサポートを行います。
生活習慣の中で、無理なく改善できることを一緒に考えていきましょう!

保健センターの特徴

健診当日に初回面談を
実施できます!

※ご加入の健康保険組合によって異なります。

保健センター
  • メリット
  • 健診当日に対象者選定に必要な血液検査結果がわかるため、その日のうちに問題点の解決方法を相談できます。
  • 後日受ける場合の日程調整の手間を省くことができます。

特定保健指導の階層化判定基準

40歳以上75歳未満の方が対象です。
血圧・血糖・脂質異常の服薬中の方は対象外になります。

A 腹囲腹囲

男性85cm以上
女性90cm以上

B BMIBMI

Aの腹囲未満だが、
BMI25以上

危険リスクをチェック

血圧
収縮期(最高)血圧130mmHg以上 
または
拡張期(最低)血圧85mmHg以上
脂質
中性脂肪150mg/dL以上 
または
HDLコレステロール40mg/dL未満
血糖
空腹時血糖100mg/dL以上 
または
HbA1c 5.6%(NGSP値)以上
喫煙
喫煙歴あり
(他のリスクが1つ以上ある場合カウント)
チェック
下へ

Aチェックチェック1

Aチェックチェック1~2

動機付け支援

下へ

Aチェックチェック2個以上

Aチェックチェック3個以上

積極的支援

65~74歳の方は、積極的支援に対象となった場合でも、すべて動機付け支援となります。

特定保健指導の支援コース

「動機付け支援」
「積極的支援」
2つのコースがあります。

支援コースとスケジュールプログラムの流れ

特定保健指導 実施までの流れ

健診当日

健診終了後、対象者となった方へご案内いたします。健診後、そのまますぐに初回面談を受けることができます。(面談時間は約30分です)

後日

対象者となった方には、健診結果に加えて「特定保健指導利用券」が届きます。
※加入されている健康保険組合によって異なります。

お電話にてご予約下さい。
初回面談の日程をご案内いたします。
(完全予約制)

TEL 079-451-8022

営業時間:月~土 8:30~17:00

事業所

事業所での実施を希望される場合、後日訪問して実施することも可能です。
お問合せ下さい。

保健センターでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせてサポートいたします。

お申込み・お問合せ
健診支援課 健康指導係 TEL:079-451-8022 / 
FAX:079-429-6400
電話受付時間 AM 8:30 ~ PM 5:00 
※日曜・祝日及び盆・年末年始を除く

健康相談・健康教育

健康相談

健診結果の内容や日常生活の健康面での疑問について、保健師・管理栄養士等が相談に応じます。来所による相談をご希望の場合はご予約が必要なため、事前に電話にてお問合せください。

健康教育

健診結果の見方や生活習慣病予防に関する健康セミナーなど、保健師・管理栄養士等が対応いたします。個別相談や集団指導なども対応致しますのでお問合せください。

お申込み・お問合せ
健診支援課 健康指導係 TEL:079-451-8022 / 
FAX:079-429-6400
電話受付時間 AM 8:30 ~ PM 5:00 
※日曜・祝日及び盆・年末年始を除く

簡単健康チェック(要予約)

※現在受付を停止しております

体力チェック

ご自身の体力を測ってみませんか?
運動を始めたいと思っているけれど自分の体力がどれくらいなのか分からない、どんな運動から始めたらいいか知りたい、運動不足を解消したいなどが気になる方におすすめです。

● 対象者

20歳~79歳までの方が対象になります

● 実施項目

文部科学省「新体力テスト」や「新日本人の体力標準値」などをもとにチェック項目を組み合わせて判定します。体力年齢や体力バランスなどを評価します。理学療法士監修の簡単なアドバイスも出ます。
事前に簡単な問診の記入をしていただき、体調確認を行ったうえで無理のない体力チェックをします。

65歳~79歳 20歳~64歳
握力(筋力) 握力(筋力)
長座体前屈
(柔軟性)
長座体前屈
(柔軟性)
開眼片足立ち
(平衡性)
閉眼片足立ち
(平衡性)
5m歩行
(歩行機能)
上体起こし
(筋持久力)
5回立ち座り
(筋力)
反復横跳び
(敏捷性)

● 参加費用

500円(税込)

【ご注意】
※体調不良の方(痛いところがある、発熱、息切れ、めまい、胸痛、胸の締め付け、寝不足で非常に眠い、強い疲労感など)、チェック前の血圧測定時に収縮期160mmHg以上または拡張期95mmHg以上の時、脈拍が100拍/分以上などの場合は危険ですので受けていただけません。
また、お薬を飲んでいる方は主治医の許可や指示が必要な場合があります。

お食事チェック

体験型栄養指導プログラムで食事バランスをチェックしませんか?
ゲーム感覚で楽しみながらご自身の食生活を見直してみましょう!

● 対象者

どなたでも参加できます

● 参加費用

500円(税込)

● 実施項目(30分程度)

  • (1)普段の食事を実物大のフードモデルで選びます
  • (2)専用のシステムに乗せると、栄養バランスが分かります
  • (3)結果を印刷し、アドバイスを受けます

100種類以上のフードモデルの中から、普段の食事に近いものや ご自身が食べたいと思う献立1食分をトレイに乗せます。 丼もの、麺類、様々なおかず類、飲み物、デザートの中からバイキングのように選んでみましょう♪

エネルギー、たんぱく質、総脂質、炭水化物、食塩相当量、野菜類などから判定します。
結果シートをお渡ししますので、食生活の見直しにご活用ください!

体験型栄養指導プログラム
体験型栄養指導プログラム
お申込み・お問合せ
健康増進課 健康増進係 TEL:079-441-7550 /
FAX:079-441-7033
電話受付時間 AM 8:30 ~ PM 5:00 
※日曜・祝日及び盆・年末年始を除く
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